" La voix tremblante, le rouge aux joues. Près d'un Français sur deux reconnaît être timide. Cette peur du regard de l'autre peut vous gâcher la vie.Si éprouver de l'appréhension face à des inconnus est normal, cela peut parfois se transformer en véritable handicap. Peut-on vaincre sa timidité ? La confiance en soi est l'une des qualités les moins bien partagées ! Si certains en ont beaucoup trop, d'autres en manque cruellement. Comment arrêter de se dévaloriser ?"
Phobie sociale : LES EXPÉRIENCES SUIVANTES VOUS SONT ELLE FAMILIÈRES ?
Avez vous souvent à lutter contre des pensées anxieuses ? Oui
Vous sentez vous mal a l'aise dans des espaces fermé,ou au cinéma,transport en commun,des files a la caisse ? Oui
Etes vous souvent angoissé à l'idée de perdre tout a coup le contrôle ? Oui
Etes vous nerveux(se) dans des situations normales ? Oui
En effet, je suis timide, un petit peu je ne pense pas que cela soit très grave, mais j'avoue que moi cela me gène énormément pour aller vers les autres, connaître du monde etc ... Ca en devient un complexe, et puis je n'ai pas confiance en moi, j'ai une très mauvaise image de moi-même, je n'arrète pas de me dévaloriser. Ensuite cela dépent des jours, il y a des moments ou tout va bien, et ou j'oublie ces soucis, et ou des amies très proches m'entourent beaucoup et cela me donne donc plus de confiance, plus d'assurance. Mais je fini toujours par me sous estimer encore, ce problème reprend toujours le dessus, et je n'ai pas encore réussi à vraiment l'affronter. Je ne suis pas bien dans mon corps, dans ma tête. En gros je sais pourquoi, et d'un autre coté, je l'ignore. C'est très étrange. Avant, je pleurais. et puis je séchais mes larmes en me disant que c'était pour tout le monde pareil, que j'étais jeune et que ce "handicap" passerait avec l'âge. Pourtant j'ai 19 ans aujourdh'ui, et je suis toujours mal dans ma peau, et encore très loin de m'être épanouie. Je sais de quoi j'ai besoin, mais est-ce que ca mettrait fin à tous mes problemes, je n'en suis pas si sur. C'est dans ma tête, et je sais que ces phrases cruelles que je me dis dans ma tete ne sont pas forcément vraies, mais pourtant au moment précis ou cette voix me les dit, j'y crois très fort et c'est ça qui me rend tellement triste. Une impression d'être seule au monde, d'être différente. Il y a bien sur aussi des jours ou je suis heureuse, mais si seulement ça arrivait tous les jours et qu'il n'y ai plus aucune larme. Dites moi pourquoi je suis très souvent triste, sans forcément en connaître la raison. Je veux passer au dessus de ça, et je veux être heureuse. Peut être faut il que je change pour ça, ou bien rester moi-même ? il me faut de l'aide en tout cas . Besoin de mes amies, de ma famille, de sentir qu'ils sont là pour moi . et j'y arriverai .